Chronic Fatigue Image
Χρόνια κόπωση

Χρόνια κόπωση στο Grapevine, TX

23 Υπηρεσίες ( Προβολή όλων )

Τι είναι η χρόνια κόπωση;

Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά την αιτία της χρόνιας κόπωσης, αλλά η γνώμη μας στο Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής του Κοτσάνη είναι ότι πρόκειται για ασθένεια του τρόπου ζωής. Μετά τη μεταβιομηχανική επανάσταση στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπήρξε μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, την προμήθεια τροφίμων, την έκθεση σε χημικές ουσίες και τα επίπεδα άγχους, για να αναφέρουμε μερικές. Το να ζεις με χρόνια κόπωση σήμερα μπορεί να κάνει κάθε καθημερινή εργασία να φαίνεται ότι χρειάζεται όλη την ενέργειά σου για να ολοκληρώσεις τα πράγματα. Μερικές φορές αυτή η χρόνια κόπωση μπορεί να διαρκέσει για χρόνια εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Η εξειδικευμένη ομάδα ιατρών μας καταλαβαίνει πώς αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία και τα προς το ζην. Προσφέρουμε διαβουλεύσεις και αξιολογήσεις υγείας στο γραφείο μας στο Grapevine, TX σε ασθενείς όλων των ηλικιών. Όταν η οικολογία του σώματος καταρρεύσει, η λύση μας στο Ινστιτούτο Κοτσάνης είναι να ελέγξουμε τη λειτουργία, να αντιμετωπίσουμε τυχόν δυσλειτουργικά όργανα ή ορμόνες, να προσαρμόσουμε τη διατροφή, να αντιμετωπίσουμε λοιμώξεις, να καθαρίσουμε το σώμα και στη συνέχεια να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να ανοικοδομήσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα. Μάθετε περισσότερα σε μια ατομική διαβούλευση ζητώντας ραντεβού σήμερα.

Ποιες είναι μερικές αιτίες χρόνιας κόπωσης;

Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια κόπωση ή κατακλύζεστε από εξάντληση και εξάντληση, είναι σημαντικό να εντοπίσετε μερικές από τις βασικές αιτίες της ατομικής σας περίπτωσης. Στο Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής Κοτσάνης, αποκαλύπτουμε τις βαθύτερες αιτίες της κούρασής σας από μια ολιστική προοπτική. Αν και δεν υπάρχουν καθιερωμένες ιατρικές αιτίες για τη χρόνια κόπωση, μπορούμε να εξετάσουμε έναν αριθμό παραγόντων του τρόπου ζωής και του περιβάλλοντος, όπως η ορμονική ανισορροπία, το άγχος, η απασχολητικότητα, οι σχέσεις και πολλά άλλα. Η προσέγγισή μας στοχεύει σε παράγοντες που σχετίζονται με το άγχος, εμβαθύνει σε αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας.

Καθορισμός της χρόνιας κόπωσης

Η αιτία ή οι αιτίες της χρόνιας κόπωσης δεν έχουν εντοπιστεί και δεν υπάρχουν διαθέσιμες ειδικές διαγνωστικές εξετάσεις. Επιπλέον, δεδομένου ότι πολλές ασθένειες έχουν την αδυναμία κόπωσης ως σύμπτωμα, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τον αποκλεισμό άλλων γνωστών και συχνά θεραπεύσιμων καταστάσεων προτού κάνετε διάγνωση χρόνιας κόπωσης.

Με χρόνια κόπωση, μπορεί να είναι εξουθενωτική η λειτουργία σε σημαντικά χαμηλότερο επίπεδο δραστηριότητας από ό, τι πριν από την εμφάνιση αυτής της ασθένειας. Για να λάβετε διάγνωση συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, τα συμπτώματά σας, που διαρκούν έξι μήνες ή περισσότερο, μπορεί να περιλαμβάνουν τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα:

  • Ουσιαστική βλάβη στη βραχυπρόθεσμη μνήμη ή συγκέντρωση
  • Πονόλαιμος
  • Τρυφεροί λεμφαδένες
  • Μυϊκός πόνος
  • Πόνος στις αρθρώσεις χωρίς πρήξιμο ή ερυθρότητα
  • Πονοκέφαλοι νέου τύπου, μοτίβου ή σοβαρότητας
  • Ύπνος που σε αφήνει να νιώθεις αναζωογονημένος 
  • Μετεγχειρητική αδιαθεσία που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες

Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να έχουν παραμείνει ή να επαναληφθεί κατά τη διάρκεια έξι ή περισσότερων διαδοχικών μηνών ασθένειας και δεν πρέπει να έχουν προηγηθεί της κόπωσης.

Οι επιλογές θεραπείας μας για την κόπωση σας

Κάθε ασθενής που υποβάλλεται σε θεραπεία για χρόνια κόπωση θα έχει το δικό του θεραπευτικό πλάνο που θα ακολουθήσει με βάση τα συμπτώματα που παρουσιάζει, την εξέταση αίματος και το ιατρικό ιστορικό. Θα παρέχουμε εκπαίδευση, καθώς και κατάλληλες επιλογές φαρμάκων στην παραδοσιακή και ολοκληρωμένη ιατρική για να σας βοηθήσουμε να επιστρέψετε στο φυσιολογικό. Η ομάδα μας στο Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής Κοτσάνης μπορεί επίσης να σας μιλήσει για τη διατροφή, την αυτοεξυπηρέτηση, τη φυσική κατάσταση, τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και το πρόγραμμα ύπνου που θα σας βοηθήσει στην πορεία σας.

Συχνές ερωτήσεις για τη χρόνια κόπωση

Πόσο συχνό είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;

Σύμφωνα με μελέτες, στην Αμερική, έως και 2.5 εκατομμύρια ενήλικες επηρεάζονται από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS). Οι γυναίκες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εμφανίσουν CFS.

Είμαι απλώς κουρασμένος ή έχω CFS (σύνδρομο χρόνιας κόπωσης);

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης διαφέρει από την τακτική κόπωση και εξάντληση με διάφορους τρόπους, όπως:

  • Επηρεάζει τη μνήμη και τη συγκέντρωση
  • Επιδεινούμενα συμπτώματα
  • Το να είσαι πολύ κουρασμένος για να κάνεις κανονικές δραστηριότητες
  • Αίσθημα κούρασης μετά από έναν βραδινό ύπνο

Μπορεί το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης να θεραπευτεί;

Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν θεραπείες για τη μόνιμη θεραπεία του CFS, μόνο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του. Για πολλούς ασθενείς, η διατροφή, η άσκηση, η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η διαχείριση του στρες, η βελτίωση της βιομάζας του εντέρου και πολλά άλλα μπορεί να έχουν σημαντική βελτίωση στο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Υπάρχει κάποιος που κινδυνεύει περισσότερο από χρόνια κόπωση;
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο συχνό στις γυναίκες και συνήθως αναπτύσσεται σε άτομα μεταξύ των 20 και των 40 ετών. Παράγοντες όπως τα υψηλά επίπεδα στρες, η γενετική προδιάθεση και ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο. Ωστόσο, η ακριβής αιτία του CFS δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητή.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορώ να κάνω για να βοηθήσω στη διαχείριση της χρόνιας κόπωσης;
Για να διαχειριστείτε τη χρόνια κόπωση, εξετάστε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής:

  • Σταθερά πρότυπα ύπνου: Καθιερώστε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου για να βελτιώσετε την ποιότητα της ανάπαυσης.
  • Ισορροπημένη διατροφή: Επικεντρωθείτε σε μια θρεπτική διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Ήπια άσκηση: Ενσωματώστε ασκήσεις χαμηλής έντασης όπως περπάτημα, γιόγκα ή κολύμπι, προσαρμοσμένες στα επίπεδα ενέργειάς σας.
  • Μείωση του στρες: Ασκηθείτε σε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως η επίγνωση, ο διαλογισμός ή οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.
  • Δραστηριότητες βηματοδότησης: Μάθετε να ισορροπείτε τη δραστηριότητα με τις περιόδους ανάπαυσης για να αποφύγετε την υπερπροσπάθεια.

Πώς η χρόνια κόπωση επηρεάζει τη συνολική υγεία και ευεξία μου;
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική υγεία και ευεξία. Σωματικά, οδηγεί σε επίμονη κόπωση που δεν ανακουφίζεται από την ανάπαυση, τον μυϊκό πόνο και τον διαταραγμένο ύπνο. Διανοητικά, μπορεί να συμβάλει σε δυσκολίες συγκέντρωσης και μνήμης, γνωστές ως «ομίχλη του εγκεφάλου». Η πάθηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συναισθηματική ευεξία, οδηγώντας δυνητικά σε συναισθήματα απομόνωσης, απογοήτευσης ή κατάθλιψης λόγω των περιορισμών της στις καθημερινές δραστηριότητες και στον τρόπο ζωής.

Όχι περισσότερο βαθιά κόπωση

Το προσωπικό μας στο Ινστιτούτο Κοτσάνης συνδυάζει την παραδοσιακή ιατρική περίθαλψη με συμπληρωματικές μεθόδους ιατρικής θεραπείας για μια δυναμική, εξατομικευμένη προσέγγιση της υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ιατρικές καταστάσεις, όπως η χρόνια κόπωση, που εμφανίζονται όπως και πολλές άλλες ασθένειες, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε καλύτερα και να βρείτε νέους τρόπους για να έχετε περισσότερη ενέργεια, ώστε να μπορείτε να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας. Κλείστε ένα ραντεβού στο γραφείο μας στο Grapevine, TX για να συζητήσετε τα συμπτώματα χρόνιας κόπωσης και να μάθετε για τις θεραπευτικές σας επιλογές.

Σχετικές συνθήκες

Σχετικές αναρτήσεις

* Τα μεμονωμένα αποτελέσματα δεν είναι εγγυημένα και ενδέχεται να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι εικόνες ενδέχεται να περιέχουν μοντέλα.