Διατροφή για τη ζωή: Μια οδηγία για υγιεινή, χωρίς τοξική διατροφή
Προετοιμασία φαγητού
- Προετοιμάστε τρόφιμα χρησιμοποιώντας τη λιγότερη δυνατή ποσότητα νερού για τον ατμό και το χυμό.
- Πλύνετε όλα τα λαχανικά / φρούτα με μη τοξικά προϊόντα καθαρισμού
- Τα ψημένα τρόφιμα μπορεί να είναι ελαφρώς ψημένα.
- Συνιστάται επίσης το φούρνο σε χαμηλές θερμοκρασίες και ζεστό ξηρό αέρα.
Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα προϊόντα
- Corning Ware
- πυρέξ
- Κεραμικά σμάλτα (πρώτα δοκιμή μολύβδου)
- Juicer (συνιστάται: Champion, Norwalk, Juice Man & Jack Lalane, Breville)
- Οι μεταποιητές τροφίμων
- Καθαριστές
- Μύλοι σιτηρών
- Αφυγραντήρας τροφίμων
- Ποτήρι
Μην χρησιμοποιείτε τα ακόλουθα προϊόντα (ή χρησιμοποιήστε με φειδώ)
- Μικροκύματα
- Φύλλο αλουμινίου ή / και ταψιά
- Τεφλόν ή αντικολλητικά ταψιά
- Υπερβολική θερμότητα ή καπνός τηγάνισμα, ψήσιμο στα κάρβουνα ή / και μπάρμπεκιου
Νερό
- Πίνετε περίπου ½ του σωματικού σας βάρους σε υγρή ουγγιά νερού καθημερινά.
- Για πληροφορίες σχετικά με τα συστήματα νερού επικοινωνήστε με το γραφείο μας στο 817-481-6342
- Το φίλτρο νερού Aqua Sana (aquasana.com) είναι ένα καλό φθηνό φίλτρο για παραγγελία στο διαδίκτυο
- Το Mountain Valley Spring Water είναι μια καλή μάρκα που βρίσκεται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής σε αυτήν την περιοχή.
- Χρησιμοποιήστε γυάλινες φιάλες όποτε είναι δυνατόν
- com για ιονισμένο σύστημα νερού με ισορροπημένο pH
Εξαλείψτε τις επιβλαβείς τοξίνες
Τοξικά μέταλλα και χημικά είναι σε:
- Προϊόντα προσωπικής υγιεινής
- Προϊόντα καθαρισμού σπιτιού
- Επεξεργασμενες ΤΡΟΦΕΣ
- Κλπ
Αντικαταστήστε όλα τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας με οργανικές μορφές χωρίς επιβλαβείς τοξίνες, όπως parabens, συντηρητικά, χημικές ουσίες, λαουρυλ θειικό νάτριο, λαουρεθικό θειικό νάτριο, φθόριο κ.λπ. δεν είμαι σίγουρος. Ο ιστότοπος θα σας δείξει ακριβώς τι υπάρχει στο προϊόν ή ποιο είναι το συστατικό και εάν έχουν υπάρξει μελέτες που να αποδεικνύουν ότι είναι επιβλαβές με οποιονδήποτε τρόπο. www.cosmeticdatabase.com