Έλεγχος και αποκατάσταση από ιογενείς λοιμώξεις συμπεριλαμβανομένου του COVID-19

Grapevine, TX | Οφέλη του λάχανου | Ινστιτούτο Κοτσάνης

Το λάχανο είναι σεζόν τώρα και έχει κάποια εκπληκτικά οφέλη.

Μεταγραφή

Ηχείο 1:
Για κάποιο λόγο, το λάχανο ξεχνάται συχνά σε μια λίστα με υγιεινά τρόφιμα, αλλά είναι καλό κάθε φορά να θυμάστε ότι αυτό το ταπεινό λαχανικό είναι πραγματικά πολύ καλό για εσάς. Για να ξεκινήσω, είναι πραγματικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, στην πραγματικότητα υψηλότερη από το ποτέ δημοφιλές πορτοκάλι. Και αυτό είναι πολύ καλό καθώς το σώμα σας κατευθύνεται σε εποχή κρυολογήματος και γρίπης και το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα πρέπει να είναι υπερβολικό.

Ηχείο 1:
Επίσης σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το θείο. Το λάχανο περιέχει θείο, και αυτό βοηθά το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, ιδιαίτερα στις πληγές, είτε στο δέρμα σας ή ακόμα και στο εσωτερικό του σώματός σας, ίσως όπως τα έλκη. Το λάχανο περιέχει επίσης ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού σας συστήματος. Προσθέστε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο, και έχετε μια τακτική τροφή στα χέρια σας.

Ηχείο 1:
Έτσι, το λάχανο, η αθόρυβη, ισχυρή υγιεινή διατροφή μας θα λάβει κάποια προσοχή αυτήν την εβδομάδα. Θα επιλέξω μια συνταγή που θα βάλει το λάχανο στα καλύτερά της και θα τη μοιραστώ μαζί σας τις επόμενες μέρες. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας, επικοινωνήστε με το ινστιτούτο Κοτσάνης στη διεύθυνση www.kotsanisinstitute.com. Ευχαριστώ πολύ.